Atha yoganusasanam

Wat is Sri Sri Yoga?

Sri Sri Yoga is een zachte, maar diepgaande yogavorm die fysieke houdingen (asanas), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie combineert. Het helpt je om spanning los te laten, meer energie te krijgen en met meer aandacht in het moment te leven. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt.

In mijn lessen leer je:

• Eenvoudige, maar effectieve yogahoudingen om kracht en flexibiliteit op te bouwen.
• Diepgaande ademhalingstechnieken voor meer ontspanning en energie.
• Meditaties om je gedachten tot rust te brengen en stress te verminderen.

Sri Sri Yoga gaat verder dan alleen de fysieke beoefening; het is een manier om het welzijn te verbeteren en meer harmonie te ervaren in het dagelijks leven.